小孩便祕大多屬於機能性便祕，祇是排便功能較差。其中有很多是因為不喜歡吃蔬菜、水果或多喝水而造成，

有的人常吃但是仍然便祕，可能是体質上大腸蠕動較差或吸收水份的能力太強，使大便變的很乾燥。

也有的小孩祇顧著玩沒有養成按時排便的習慣，就算排便時也祇是匆匆了事，沒有排乾淨，時間久了很多糞便積在大腸而造成便祕。

接著排便時會造成肛門口裂傷（肛裂），在擦拭的衛生紙上會發現有血跡，甚至有鮮血滴在馬桶。肛裂在解大便時也會產生疼痛，

小孩就會忍著不敢解出，如此惡性循環，使便祕越來越厲害。

在食物治療方面，要多吃蔬菜、水果、多喝開水。但是並不是每一種疏菜、水果都有軟便的作用，有的多吃了甚至還可能會便祕。底下這些食物有軟便作用便祕時應該要多補充：水果 - 木瓜、水梨、梅子、蕃茄、草莓、葡萄、哈蜜瓜。多吃黑棗（汁）也是不錯的選擇。
蔬菜 - 有葉子的大多可以。
蘋果、芭樂、柿子吃多了，大便會變硬，便祕時要儘量少吃 。

三歲以上的小孩，每天早餐及晚餐飯後，耍提醒他排便，每次排便時間不宜太短，並鼓勵儘量排乾淨。不論每次是否有排便都須每日按時上廁所，如此才能養成按時排便的好習慣。便祕須治療一段時間後大腸才能恢復良好的排便功能，利用治療期間養成良好的排便和飲食習慣，之後再來停止藥物，便祕才不會復發。

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